Los 5 pasos para la recuperación de Shohei Ohtani tras su cirugía de Tommy John

Shohei Ohtani, una de las estrellas más brillantes del béisbol, se encuentra en un camino hacia la recuperación después de someterse el martes pasado a una cirugía de reconstrucción del ligamento ulnar colateral (conocida comúnmente como cirugía de Tommy John). La operación plantea preguntas sobre su futuro como lanzador y bateador, pero la estrella japonesa está comprometida con su rehabilitación.

Exploremos los cinco pasos que Ohtani está siguiendo en su proceso de recuperación desde las perspectivas médica, de traumatología, nutricional y de ejercicio.

Paso 1: Evaluación Médica Integral en las primeras 24 horas

El primer paso crítico en la recuperación de Ohtani fue una evaluación médica exhaustiva. Tras la cirugía de Tommy John, se necesitaba un seguimiento médico constante para monitorear la cicatrización y el progreso. Esto incluyó imágenes de resonancia magnética, pruebas de fuerza y flexibilidad, y evaluaciones regulares de dolor e inflamación. Los médicos también realizaron un seguimiento constante de la condición general de Ohtani para garantizar que su cuerpo estuviera respondiendo adecuadamente al proceso de recuperación en las horas posteriores a la operación.

Paso 2: Terapia Física y Rehabilitación Traumatológica

La rehabilitación traumatológica es esencial para recuperarse de una cirugía de Tommy John. Shohei Ohtani trabajará en las próximas semanas en estrecha colaboración con fisioterapeutas y entrenadores de fuerza para fortalecer los músculos y ligamentos alrededor de su codo. Los ejercicios de fortalecimiento y estabilidad fueron fundamentales para prevenir futuras lesiones y restaurar la funcionalidad total de su brazo. Fortalecer el hombro es importantísimo también para el brazo.

Paso 3: Nutrición Personalizada

La nutrición adecuada es crucial en el proceso de recuperación. Ohtani trabaja con un nutricionista deportivo para desarrollar un plan dietético que promoviera la cicatrización de tejidos, la reducción de la inflamación y el mantenimiento de la masa muscular. Se enfoca en una dieta rica en proteínas magras, grasas saludables y una variedad de antioxidantes y micronutrientes para optimizar su salud en general.

Paso 4: Plan de Entrenamiento Específico

Ohtani no dejará en las próximas semanas de trabajar en su forma física mientras se recuperaba de su cirugía. A medida que avanzaba en su rehabilitación, se implementa un plan de entrenamiento específico para él. Esto incluye ejercicios de flexibilidad, resistencia y fuerza que se adaptaron gradualmente para abordar sus necesidades únicas como lanzador y bateador. Su entrenamiento se enfoca en mantener la musculatura y la mecánica necesaria para su juego.

Paso 5: Proyección de Regreso a la Competencia

Aunque Ohtani está enfocado en su recuperación, también se ha establecido una proyección de su regreso a la competencia. Se espera que vuelva a batear a tiempo para la temporada 2024, que comienza en marzo. Sin embargo, su regreso como lanzador se ha pospuesto hasta la temporada 2025 para garantizar una recuperación completa y prevenir cualquier riesgo de recaída.

La recuperación de Shohei Ohtani después de su cirugía de Tommy John es un proceso multidisciplinario que involucra evaluación médica constante, rehabilitación traumatológica, nutrición personalizada, entrenamiento específico y una proyección de regreso a la competencia cuidadosamente planificada.

La determinación y dedicación de Ohtani en su proceso de recuperación reflejan su compromiso con el béisbol y su deseo de volver a ser una estrella en el campo de juego. Los fanáticos esperan con entusiasmo su regreso y su continuo impacto en el deporte.

Abel Flores

Periodista y corresponsal de Diamante 23 en Denver, Colorado, cubriendo regularmente a los Rockies y los equipos que desfilan al pie de las montañas rocosas. También proporciona cobertura local de todos los deportes en el área de Denver. Puedes seguirlo y contactarlo en Instagram en @amantesdelbeisbol2021 

Abel Flores

Periodista bilingüe Abel Flores 🇻🇪🇺🇸 español-inglés Especializado en béisbol de Grandes Ligas ⚾️ Con reportajes, entrevistas y análisis sobre las estrellas del deporte 🇺🇲🇩🇴🇲🇽🇻🇪🇵🇷🇵🇦🇨🇴🇨🇺 De Colorado para el mundo con MLB, NBA, NFL, MLS y NHL ⚾️⚽️🏀🎾🏈 Editor Jefe y columnista de Diamante23

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