Entérate de las 9 recomendaciones para reducir el desgaste y prevenir lesiones en el ligamento del codo

¡Optimiza tu rendimiento como lanzador! Enfocados en una mecánica coordinada que reduce lesiones, el Instituto de Medicina Deportivo Americano ofrece un análisis biomecánico para mejorar tu juego. Varía las velocidades de lanzamiento para proteger el codo y mejora la estrategia. Mantén comunicación abierta con tu equipo médico y de entrenamiento, priorizando descanso, nutrición y cuidado holístico para minimizar riesgos. ¡Maximiza tu potencial y cuida tu cuerpo! Nueva columna de Amantes del Béisbol con Abel Flores.